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Alina Filipe

5.0

(16) 16 reviews

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🇬🇧 Cancellations within 48h are non-refundable but can be rescheduled.

Individual Mentoring

Group Mentoring Sessions

Nesta sessão de mentoria dedicada à noctúria, vamos explorar em profundidade os mecanismos que levam ao aumento da frequência miccional noturna, distinguindo entre causas urológicas, comportamentais, hormonais e sistémicas. Analisaremos casos práticos, sequências de decisão clínica e sinais de alarme que orientam uma avaliação segura e eficaz. Discutiremos o papel da fisioterapia na gestão da noctúria — desde estratégias de modulação comportamental, treino vesical, otimização da função do pavimento pélvico e educação sobre ritmos circadianos e hábitos líquidos — até à integração de abordagens respiratórias e de regulação autonómica, contribuindo para a melhoria do sono, da continência e da qualidade de vida.

Procedimentos Cirúrgicos para POP, SUI e OAB

3 hrs€55

Nesta sessão de mentoria dedicada aos Procedimentos Cirúrgicos para Prolapso, Incontinência Urinária de Esforço (SUI) e Bexiga Hiperativa (OAB), vamos aprofundar os critérios de indicação cirúrgica, os diferentes tipos de procedimentos e as suas implicações funcionais. Analisaremos casos práticos, etapas de decisão clínica e sinais de alarme, garantindo uma compreensão sólida das opções terapêuticas e da segurança da pessoa. Discutiremos ainda o papel essencial da fisioterapia no pré e pós-operatório — desde a otimização da função do pavimento pélvico, controlo de pressão intra-abdominal e estratégias de movimento, até à gestão de expectativas, educação e prevenção de complicações — promovendo uma intervenção integrada e informada no acompanhamento de pessoas submetidas a cirurgias.

Dor sexual

3 hrs€55

Nesta sessão de mentoria dedicada à dor na relacao sexual (dispareunia, vulvodínia, GPPPD) vamos aprofundar a avaliação biopsicossocial da dor genital e pélvica, reconhecendo os diferentes padrões de apresentação e os múltiplos fatores que contribuem para a persistência dos sintomas. Analisaremos casos práticos, sequências de decisão clínica e sinais de alarme, garantindo sempre uma abordagem segura e centrada na pessoa. Iremos discutir o papel da fisioterapia na modulação da dor, no tratamento das disfunções do pavimento pélvico, no trabalho sobre hiperatividade muscular, mobilidade tecidual e estratégias de exposição gradual ao movimento e ao contacto, integrando também educação, autocuidado e colaboração interdisciplinar — promovendo um acompanhamento eficaz e humanizado para quem vive com dor sexual.

GSM — Síndrome Geniturinária da Menopausa

3 hrs€55

Nesta sessão de mentoria dedicada ao GSM — Síndrome Geniturinário da Menopausa — vamos aprofundar a avaliação dos sintomas urogenitais e sexuais associados à diminuição do estrogénio, compreender os seus mecanismos e impacto no pavimento pélvico. Abordaremos casos práticos, sequências de decisão clínica e sinais de alarme, sempre com foco na individualização do tratamento. Exploraremos o papel da fisioterapia na modulação da dor, otimização da função do pavimento pélvico, melhoria da lubrificação e conforto sexual, estratégias de autocuidado e educação — promovendo uma intervenção integrada e eficaz no acompanhamento do GSM.

Endometriose e adenomiose

3 hrs€55

Nesta sessão de mentoria dedicada à Endometriose e Adenomiose, vamos explorar estas condições complexas, compreender os mecanismos de dor pélvica e disfunção associados e aprofundar estratégias de intervenção suportadas pela evidência. O foco estará no raciocínio clínico e na necessidade de ter uma abordagem interdisciplinar, analisando casos práticos, clarificando sequências de tomada de decisão e identificando sinais de alarme. Discutiremos abordagens de fisioterapia que vao desde a terapia manual, à reeducação do pavimento pélvico e orientação para gestão do movimento e do esforço — contribuindo para um acompanhamento mais eficaz e centrado na pessoa.

Bexiga Neurogénica

3 hrs€55

Nesta sessão de mentoria dedicada à Bexiga Neurogénica, vamos aprofundar a avaliação, os diferentes padrões de disfunção vesical e as estratégias de intervenção baseadas na evidência, sempre com foco no raciocínio clínico e na segurança do utente. Vamos analisar casos práticos, clarificar sequências de decisão, identificar sinais de alarme e discutir abordagens fisioterapêuticas que realmente fazem a diferença no acompanhamento de pessoas com patologia neurológica.

Saúde Pélvica em Corpos Masculinos: Anatomia e Fisiologia

3 hrs€55

Nesta sessão vamos aprofundar a anatomia e a fisiologia dos corpos designados masculinos, com foco nas estruturas envolvidas na função pélvica, urinária e sexual.
Vamos explorar as particularidades anatómicas e fisiológicas relevantes para a prática clínica, reconhecendo que a saúde pélvica é diversa e não depende exclusivamente do género.

O objetivo é desenvolver uma compreensão sólida e inclusiva que te permita avaliar e acompanhar com competência pessoas com anatomia pélvica masculina, integrando conhecimento, respeito e sensibilidade clínica.

Pós parto - Retorno ao Exercício

3 hrs€55

Nesta sessão vamos explorar o processo de regresso ao exercício no período pós-parto, integrando conhecimento clínico e prática baseada na evidência.
Vamos discutir critérios de segurança, progressão de carga, sinais de alerta e estratégias para adaptar o movimento às necessidades individuais de cada mulher, considerando fatores como diástase, prolapso e incontinência.

O objetivo é que ganhes segurança e estrutura para orientar o retorno à atividade física de forma gradual, funcional e alinhada com a recuperação global do pavimento pélvico e da função corporal.

Pós-Parto — Imediato e às 6 Semanas

3 hrs€55

Nesta sessão vamos abordar a avaliação fisioterapêutica no pós-parto, desde o período imediato após o parto até à consulta das 6 semanas.
Vamos discutir o que observar, o que é seguro avaliar e o que deve ser adiado, bem como como adaptar a comunicação e o exame objetivo às diferentes fases de recuperação.

O objetivo é que saias desta sessão com clareza sobre as prioridades clínicas em cada etapa, compreendendo as alterações fisiológicas normais, os sinais de alerta e como estruturar uma avaliação segura, empática e eficaz no pós-parto.

Prolapso e Incontinência Urinária de Urgência

3 hrs€55

Nesta sessão vamos explorar a relação entre o prolapso dos órgãos pélvicos (POP), a bexiga hiperativa (OAB) e a incontinência urinária de urgência, compreendendo como estas condições podem coexistir e interagir.
Vamos discutir mecanismos fisiopatológicos, padrões de apresentação clínica e estratégias de avaliação que te ajudarão a distinguir entre sintomas de origem estrutural e funcional.

O objetivo é desenvolver um raciocínio clínico mais integrado e melhorar a tua capacidade de interpretar sintomas complexos, conduzindo a um plano de tratamento mais individualizado e eficaz.

Mentor

About

Alina Filipe is a pelvic health physiotherapist and international mentor for physiotherapists who want to grow through evidence, reflection, and empathy.
Her approach is deep, structured, and human, guiding professionals to develop advanced clinical reasoning and confidence in decision-making.
As a mentor, she believes true progress happens when knowledge becomes understanding — when clinicians learn to think, feel, and act in an integrated way.

+61 402 385 619

mentoring@alinafilipe.com.au

https://alinafilipe.com.au

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Reviews

16 reviews

Maria João
·
Mais uam manhã para por cerebros a fervilhar, Obrigada Alina , excelente!
Filipa
·
Fantásticas 🌟🌟🌟🌟🌟
Maria João
·
Como sempre uma amanha de aprendizagem muito proficua, muito obrigada querida Aline, ate breve
Mj
·
It’s always a pleasure to listen Aline, her knowledge and generosity are amazing!
Thank you for such a good time
Sara Moreira
·
Tive o prazer de assistir a mais uma mentoria conduzida pela Alina! Obrigada pelos conteúdos tão enriquecedores que nos transmites a cada sessão, vale cada minuto.
Filipa Letras
·
Mentoria excelente! Sessão muito clara, organizada e extremamente útil para consolidar conhecimentos sobre a Incontinência Urinária de Esforço. A explicação foi muito acessível e prática, facilitando a aplicação na prática clínica. Foi uma aprendizagem muito enriquecedora. Parabéns pela qualidade da mentoria Alina

Alina Filipe

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